美容食 を英語で教えて!

Question

「昔からくるみは、栄養豊富な美容食と言われている。」ということを友達に説明したいです。

Answer 1

・Food for healthy skin and hair
・Beauty food

「美肌や美髪にいい食べ物」という意味で、美容や健康に関心がある人向けの言葉です。

雑誌の見出しやブログ記事、カフェのメニューなどで「肌と髪に効く！サーモンとアボカドのサラダ」のように、美容効果をアピールしたい時にピッタリ。日常会話でも「最近、肌のためにナッツを食べてるんだ」といった感じで気軽に使えるフレーズです。

Walnuts have been known forever as a superfood for healthy skin and hair because they're so nutrient-rich.
昔からくるみは栄養豊富だから、健康な肌と髪にすごく良い食べ物として知られているんだよ。

ちなみに「Beauty food」って、ただ美容に良い食べ物ってだけじゃなく、体の中からキレイを目指す食事や食材全般を指す言葉だよ。スムージーやスーパーフードの話をするときなんかに「これもBeauty foodだよね！」って感じで気軽に使えるよ！

Walnuts have been known as a nutrient-rich beauty food for ages.
くるみは昔から栄養豊富な美容食として知られているんだ。

Answer 2

・Beauty food

「美容食」をシンプルに表現する英語です。
英語ではbeauty foodのほかに、functional food「機能性食品」やsuperfood「スーパーフード」も文脈によって使うことができます。
ただし、これらの表現はやや広義的で、美容だけでなく健康全般に関する効果も含みます。
友人に説明するカジュアルな場面ではbeauty foodが自然でわかりやすいです。

例文
Walnuts have long been considered a nutritious beauty food.
くるみは昔から栄養豊富な美容食と考えられています。

Avocados are my favorite beauty food—they make my skin glow!
アボカドは私のお気に入りの美容食だよ。肌がツヤツヤになるの。

参考にしてみてください。