呼吸を意識する を英語で教えて!

Question

ヨガ教室で、参加者に「呼吸を意識してください」と言いたいです。

Answer 1

・Please focus on your breath.
・Be mindful of your breath.
・Concentrate on your breath.

1. Please focus on your breath.
呼吸に集中してください。
他のことを考えずに呼吸に焦点を当てて集中するようにという意味合いです。

例文
When I start to feel stressed, I close my eyes and focus on my breath for a moment.
ストレスを感じ始めたら、目を閉じて一瞬呼吸に集中するようにしている。

2. Be mindful of your breath.
呼吸を意識してください。
無理に集中するのではなく穏やかに注意を払う感じで、ヨガや瞑想の場面でよく使われます。

例文
Yoga is all about being mindful of your breath.
ヨガは呼吸を意識することが大事だ。

3. Concentrate on your breath.
呼吸に集中してください。
他のことを排除して、呼吸に完全に注意を向けることを示しています。

例文
During meditation, it's important to concentrate on your breath to stay focused.
瞑想中は、集中を保つために呼吸に集中することが大切である。