緊張する を英語で教えて!

Question

I’m nervous 以外で緊張や不安を伝える時に使えるフレーズを知りたいです。

Answer 1

・get nervous
・get tense

get nervous
緊張する

get + 形容詞 とすると、be動詞 + 形容詞 とするより、多少カジュアルなニュアンスになります。また、be動詞の場合、「〜な状態でいる」というニュアンスですが、get の場合、「〜でない状態から、〜な状態に変わる」という変化にフォーカスしたニュアンスになります。

I always get nervous before a game so I listen to music.
（試合前はいつも緊張するので、音楽を聴きます。）

get tense
緊張する

tense は「（紐などが）ピンと張った」という意味を表す形容詞ですが、「緊張した」「（雰囲気などが）張りつめた」などの意味も表せます。

I get tense so I'm not good at giving presentations.
（緊張するので、プレゼンは苦手です。）