7時間は寝るようにしている を英語で教えて!

Question

健康について気をつけていることを聞かれたので、「毎日7時間は寝るようにしています。」と言いたいです。

Answer 1

・make sure to get 7 hours of sleep
・try to sleep for 7 hours

たとえば I make sure to get at least 7 hours of sleep every day. で 「毎日、少なくとも7時間は寝るようにしています」の意味になりニュアンスが通じます。

構文は、 複合動詞「make sure to」は「必ず～する」という意味で、確実に行動を取ることを強調しています。
この語群の後に副詞的用法のto不定詞（to get at least 7 hours of sleep every day）を組み合わせて構成します。「get at least 7 hours of sleep」は「少なくとも7時間の睡眠をとる」という意味です。

また I try to sleep for 7 hours every night. とすれば「毎晩7時間は寝るようにしています」の意味になります。

複合動詞「try to」は「～するように努める」という意味で、努力しているけれど必ずしも常に実行できるとは限らないニュアンスがあります。「every night」は「毎晩」を意味し、日々の睡眠習慣について言及しています。