深呼吸をしなさい を英語で教えて!

Question

Take a deep breath以外で冷静さを取り戻す時に使えるフレーズを知りたいです。

Answer 1

・Breathe deeply.
・Catch your breath.

1. Breathe deeply.
深呼吸をしなさい。

breathe は「ブリーズ」と読み、「呼吸する」という意味の動詞です。deeply は「深く」で、合わせて「深く呼吸をする」となり、「深呼吸をする」のニュアンスを表せます。

Breathe deeply, and stay calm.
深呼吸をしなさい。そして落ち着きなさい。

ちなみに breath と e を取ると「ブレス」という読み方になり、「一息」や「呼吸をすること」という名詞になるので気をつけましょう。

2. Catch your breath.
呼吸を整えなさい。

直訳すると「息をつかまえる」ですが、一息つくときに使う表現です。

Take a moment to catch your breath.
ちょっと呼吸を整えなさい。

take a moment : 時間を取る
「呼吸を整えるのに少し時間を取って」という意味で、「深呼吸をして」のニュアンスを表せます。