筋肉がつきやすい を英語で教えて!

Question

ジムで、トレーナーさんに「筋肉がつきやすいんです」と言いたいです。

Answer 1

・I gain muscle easily.
・I have a body type that builds muscle quickly.

「筋肉がつきやすい体質なんだよね」というニュアンスです。

ジムや筋トレの話題で、少しトレーニングしただけですぐに効果が出ることを伝えたい時に使えます。「ちょっと鍛えただけでムキムキになっちゃうんだ」といった、少し自慢げな、または体質を説明するカジュアルな場面にぴったりです。

I gain muscle easily.
筋肉がつきやすいんです。

ちなみに、私、結構筋肉がつきやすい体質なんです。ジムでの筋トレの話や、スポーツで体がすぐ大きくなったみたいな話のついでに、「実はね…」という感じで軽く自慢したり、逆に「太りやすい」と謙遜っぽく言ったりする時に使えますよ。

I have a body type that builds muscle quickly, so I'd like to focus more on toning.
私は筋肉がつきやすい体質なので、引き締めることにもっと重点を置きたいです。

Answer 2

・gain muscle easily
・build muscle quickly

「筋肉がつきやすい」は、英語で上記のように表現することができます。

1. gain muscle easily
「gain」は「得る、獲得する」という意味でよく使われますが、「gain muscle」 は「筋肉がつく」という意味になります。「easily」は「簡単に」という副詞で、合わせて「筋肉がつきやすい」のニュアンスを表せます。

I tend to gain muscle easily, so I’m looking for a challenging workout.
筋肉がつきやすいので、挑戦的なトレーニングを探しています。

2. build muscle quickly
「build muscle」でも「筋肉がつく」を表せます。「quickly」は「素早く」で、合わせて「筋肉がすぐに増える」という意味になります。

I have a tendency to build muscle quickly.
筋肉がつきやすい傾向にあります。

tendency: 傾向