最近よく眠れないです を英語で教えて!

Question

学校で、友人に「最近ゲームのし過ぎでよく練れてないです」と伝えたいです。

Answer 1

・I haven't been sleeping well lately.
・I've been having trouble sleeping.

「最近よく眠れてないんだよね」というニュアンスです。一時的な不眠だけでなく、ここ数日〜数週間ほど睡眠の質が悪い、寝つきが悪い、途中で目が覚めるなど、睡眠に関する悩みを伝える時に気軽に使える表現です。心配事がある時や、体調が優れない時など、親しい人との会話で使えます。

I haven't been sleeping well lately because I've been staying up too late playing video games.
最近、夜遅くまでゲームをしすぎてるせいで、よく眠れてないんだ。

ちなみに、「I've been having trouble sleeping.」は「最近よく眠れなくて」というニュアンスです。深刻な不眠症というより、ちょっとした寝不足や寝つきの悪さを伝える時に使えます。友人との会話で「なんか今日疲れてるね」「うん、最近よく眠れなくてさ」といった自然な流れで使えますよ。

I've been having trouble sleeping lately because I've been staying up too late playing video games.
最近ゲームのし過ぎで夜更かししちゃって、よく眠れてないんだ。

Answer 2

・can’t sleep well these days

「最近よく眠れないです」は「can’t sleep well these days」と表すことが可能です。

構文は、前半は第一文型（主語［I］＋動詞［sleep］）に副詞（well）と副詞句（these days：最近）を組み合わせて「can’t」を加えて否定文に構成します。

後半は従属副詞節で接続詞（because）の後に「ずっと～し続けている」の内容なので現在完了進行形（主語［I］＋助動詞［have］＋be動詞の過去分詞［been］＋一般動詞の現在分詞［gaming］）に副詞句（too much）を組み合わせて構成します。

たとえば I can’t sleep well these days because I’ve been gaming too much. とすれば「最近ゲームのし過ぎでよく眠れません」の意味になります。