寝苦しい を英語で教えて!

Question

家で親に「暑すぎて寝苦しい」と言いたいです。

Answer 1

・I had a rough night's sleep.
・I was tossing and turning all night.

「昨日はよく眠れなかったよ」というカジュアルな表現です。

単に睡眠時間が短いだけでなく、何度も目が覚めたり、悪夢を見たり、寝苦しかったりして、睡眠の質が悪かったニュアンスが含まれます。

朝、同僚や友人に「眠そうだね」と言われた時や、自分から「なんか今日だるいんだよね」と切り出す時にピッタリです。

I had a rough night's sleep because it was too hot to get comfortable.
暑すぎて寝心地が悪くて、寝苦しい夜だったよ。

ちなみに、"I was tossing and turning all night." は「昨日は一晩中、寝返りばっかり打ってたよ」という感じです。心配事や考え事、または暑さや騒音などで、なかなか寝付けなかったり、ぐっすり眠れなかったりした時に使えます。「よく眠れなかったんだ」と伝えたい時にぴったりの表現ですよ。

I was tossing and turning all night because it was too hot to sleep.
暑すぎて寝苦しくて、一晩中寝返りを打ってたよ。

Answer 2

・It's difficult to sleep.
・I'm having trouble sleeping.

It's so hot that it's difficult to sleep.
暑すぎて寝苦しい。

「It's so hot」は 「とても暑い」という意味で、後半に「it's difficult to sleep」があることで「暑さで寝るのが難しい」という意味になります。寝苦しいと伝えるにはシンプルで使いやすいフレーズです。

I'm having trouble sleeping because it's so humid.
湿気がひどくて寝苦しい。

「I'm having trouble sleeping」 は「寝るのに困難を感じている」という意味で、後半に「非常に湿気が多い」を意味する「it's so humid」があることで、原因が湿気であることが伝えることができます。上記の例文２つは、寝苦しいと伝えるのに便利なフレーズです。