ちょこちょこ見てしまう を英語で教えて!

Question

隙間時間があると携帯を見てしまうのでで、「携帯をちょこちょこ見てしまう」と言いたいです。

Answer 1

・I can't help but keep checking it.
・I keep finding myself looking at it.

「つい何度も見ちゃうんだよね」「気になって確認せずにはいられない」といった感じです。

好きな人からの返信、大事なメール、オーブンのケーキなど、結果が気になってそわそわしたり、心配で何度も確認してしまう状況で使えます。自分の意志とは裏腹に、ついやってしまう感じがポイントです。

Whenever I have a spare moment, I can't help but keep checking my phone.
ちょっとした空き時間があると、つい携帯をチェックし続けてしまうんです。

ちなみに、「I keep finding myself looking at it.」は「ついつい見ちゃうんだよね」という感じです。魅力的な物や気になる人など、無意識に何度も見てしまう状況で使えます。例えば、素敵な絵画や、好きな人の横顔を思わず目で追ってしまう時なんかにぴったりですよ。

Whenever I have a spare moment, I keep finding myself looking at it.
暇さえあれば、ついつい（携帯を）見てしまうんです。

Answer 2

・I can’t help checking it from time to time.

「ちょこちょこ見てしまう」は英語で、上記のように表すことができます。

「ちょこちょこ」という表現は、日本語特有のオノマトペという表現方法です。これは、「何回も何回も」という意味のある「from time to time」という英語フレーズを使って表すことができます。
「〜してしまう」というニュアンスは、「〜を見る」という意味で使われる check という動詞を使って表します。「主語 + can’t help 〜ing」という表現の「〜」部分に check を入れて表すといいでしょう。

例文：
I’m sorry, but I can’t help checking my phone from time to time.
ごめんなさい、携帯をちょこちょこ見てしまう。