ちょっと息が上がっちゃったよ を英語で教えて!

Question

久しぶりにエレベーターではなく階段を使ったので、「ちょっと息が上がっちゃったよ」と言いたいです。

Answer 1

・I'm out of breath.
・I ran out of breath.

1. I'm out of breath.
自身が息が上がった状態を表すbe動詞を使った表現です
発音は「ブレス」ではなく、濁らないth発音なので注意が必要です。

It had been a while since I took the stairs instead of the elevator, so “I got a little out of breath.”
久しぶりにエレベーターではなく階段を使ったので、「ちょっと息が上がっちゃったよ。」

been a while since -： - をしてから随分経つ（久しぶりに - する）
instead of - ： - の代わりに
a little：少し

2. I ran out of breath.
動詞 run を使った表現です。
run out of - は 「 - が無くなる」という意味のイディオムで、よく使われます。

I hadn't used the stairs instead of the elevator in a long time, so I ran out of breath.
久しぶりにエレベーターではなく階段を使ったので、「ちょっと息が上がっちゃったよ。」