１日食物繊維を20ｇ摂った方がいい を英語で教えて!

Question

夫が大腸がんの予防をしたいというので、「１日食物繊維を20ｇ摂った方がいい」と言いたいです。

Answer 1

・You should aim for 20 grams of fiber a day.
・Try to get 20 grams of fiber in your daily diet.

「1日20gの食物繊維を目標にするといいよ」という意味です。医者や栄養士からのアドバイス、健康に関する記事や会話でよく使われます。「～すべき」という強い命令ではなく、「～を目指しましょう」という優しく後押しするような提案のニュアンスです。

If you're looking to prevent colon cancer, you should aim for 20 grams of fiber a day.
大腸がんを予防したいなら、1日20グラムの食物繊維を摂るようにした方がいいわよ。

ちなみに、このフレーズは「1日20gの食物繊維を摂るように心がけてみてね」くらいの軽い提案のニュアンスです。健康や食事の話題が出た時に、専門家ではない友人や家族が「そういえば…」と付け加える感じで気軽に使えるアドバイスですよ。

Since you're looking to prevent colon cancer, you should try to get 20 grams of fiber in your daily diet.
大腸がんを予防したいなら、1日に20グラムの食物繊維を摂るようにした方がいいよ。

Answer 2

・would be better to consume 20g of dietar

「～した方が良い」は慣用表現で「would be better to」を使います。

構文は、第二文型（主語［you］＋動詞［be動詞］＋主語を補足説明する補語［better］）に助動詞（would）と副詞的用法のto不定詞（to consume 20g of dietary fiber per day：1日あたり20gの食物繊維を摂取した方が）を組み合わせて構成します。

たとえばYou would be better to consume 20g of dietary fiber per day.とすれば「1日あたり20gの食物繊維を摂取した方が良いでしょう」の意味になりニュアンスが通じます。