冷やすのと温めるのとどちらがいいですか？ を英語で教えて!

Question

腰が痛いときに「冷やすのと温めるのとどちらがいいですか？」と言いますが、これは英語でなんというのですか？

Answer 1

・Which is better to apply, ice or heat?
・Should I use ice or heat for my back pain?

1. Which is better to apply, ice or heat?
冷やすのと温めるのとどちらがいいですか？

Which is betterは「どちらがいいですか？」という疑問文になります。to applyは「当てる」という意味です。「冷やす」はiceですが「温める」はheatになります。もしhotを使いたい場合は、品詞をどちらも形容詞にしましょう。例）Which is better to apply, cold or hot?

2. Should I use ice or heat for my back pain?
冷やすのと温めるのとどちらがいいですか？

Should Iは「～すべきですか？」という意味です。useは「使う」という動詞です。for my back painは「腰の痛みに」という意味です。

ご参考になれば幸いです。