Ken

そうなんだ を英語で教えて!

「そうなんだ」（I see.以外）は英語では Really? や I got it. などで表現することができると思います。

Really? I didn't know that because I hadn't been notified beforehand.
（そうなんだ。事前に報告がなかったから、全然知らなかった。）
※ beforehand（事前に）

I got it. I'm sorry, but could you send me the changes by email?
（そうなんだ。悪いけど変更点をメールで送ってくれない？）

ご参考にしていただければ幸いです。

友人リクエストに承認ありがとうございます を英語で教えて!

「友人リクエストに承認ありがとうございます」は英語では

Thank you for accepting my friend request.

Thank you for adding me as a friend.
Thank you for your approval for my friend request.

などで表現することができると思います。
※ちなみに、「友達リクエストありがとうございます」なら Thank you for your friend request. と表現できます。

同僚 を英語で教えて!

「同僚」（coworker 以外）は英語では colleague や associate などで表現することができます。

All my colleagues are excellent, so I enjoy working with them.
（私の同僚達はみんな優秀なので、一緒に働くのは楽しいです。）

A former associate of mine became a successful entrepreneur.
（私のかつての同僚は起業家になって成功した。）
※ entrepreneur（起業家、事業家、など）

ご参考にしていただければ幸いです。

遠距離恋愛 を英語で教えて!

「遠距離恋愛」は英語では long distance relationship や long distance love affair などで表現することができます。

I'm going to be in a long distance relationship with him because my workplace changes from April.
（4月から職場が変わるので、彼とは遠距離恋愛になります。）

My boyfriend and I were in a long distance love affair for 3 years before we got married.
（私と彼は3年間の遠距離恋愛を経て、結婚しました。）

ご参考にしていただければ幸いです。

この中だったらこれが1番いい を英語で教えて!

「この中だったらこれが1番いい」は英語では this one is the best among these や I like this one the best of these all などで表現することができます。

I think this one is the best among these, what do you think?
（私は、この中だったらこれが1番いいけど、どうかな？）

It's a process of elimination, but I like this one the best of these all.
（消去法になるけど、この中だったらこれが一番いいね。）
※ process of elimination （消去法）

ご参考にしていただければ幸いです。