YU**

休みの日はレッスンができるのに平日になるとどうしてもレッスンが出来なくなります(泣)どうすれば良いでしょうか?🥺🤔

22/02/04 (金) 01:31

カテゴリ

Su****

No.0003

22/02/06 (日) 06:41

こんにちは。

私は根気がなくて飽きっぽい性格なのですが、NCは1年半くらい続いています。
サボり気味の月もありますがほぼ毎日受講できています。
あくまでも私の場合なのですが、これが継続の秘訣かなぁというものがあるので、ご共有します!

1. やる気に頼らない。習慣に頼る。
毎日、1コマは予約を入れて、やる気があろうがなかろうが受講します。
まず30日間。そこを越えると習慣化するので継続が楽になります。

2. スモールゴールで自分を褒める。
「このテキスト中級を終了したら、〇〇を買う」など、人参作戦。

3. 他人にも褒めてもらう。
NCの先生は褒め上手ですよね。
「私、〇〇のテキストをコンプリートしたんです」とか言うとみんなすごく褒めてくれる。
家族にも「母ちゃんは毎日英語やっていて本当えらいよね?ね?」と聞いて、「お、おう…え、偉いね」と褒めさせる。

4. 伴走者の存在。
家族や友人をNCに引き込む。私の場合は子供が毎日頑張っているために、妙なサボリ辛い環境になりまひた。

5. とはいえ、サボリは徹底的に。
矛盾するようですが、疲れ果てていてダメなときは一週間単位で休む。習慣化さえしていれば、身体と気持ちが回復すると、自然にまた始めたくなるはず。

6. 気が乗らない時用テキスト。
楽しいだけのテキストを持っておくと気乗りしない時もとりあえず楽しく受講できます。
私は実験発音と単語クイズがこれにあたります。


最後に、TEDの「30日間チャレンジ」というスピーチをお勧めします!
とにかく30日間やってみようという気持ちになりますよ〜。

お互い頑張りましょうね。

Yu****

No.0002

22/02/04 (金) 04:46

私も最初の一ヶ月はそうでしたが、毎日同じ時間にレッスンを受けてルーティン化しました。今ではレッスンを受けないとソソワソワして落ち着かないです。

Sh******

No.0001

22/02/04 (金) 04:36

>平日になるとどうしても…
の部分の理由とか状況とかを書いておかないと、みなさんもレスできないと思いますよ。

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