その体勢を10秒キープして を英語で教えて!

Question

YouTubeで、視聴者に「その体勢で10秒キープしてね」と言いたいです。

Answer 1

・Hold that pose for 10 seconds.
・Stay in that position for 10 seconds.

「そのポーズのまま10秒キープして！」という意味です。

写真撮影でカメラマンがモデルに言うのが定番ですが、ヨガや筋トレで特定の姿勢を保つ時、または友達と面白い写真を撮る時など、誰かに「その格好でちょっと止まってて！」と伝えたい時に気軽に使えるフレーズです。

Alright, now hold that pose for 10 seconds.
さあ、その体勢で10秒キープしてね。

ちなみに、このフレーズはヨガや筋トレで「そのポーズのまま10秒キープして！」と指示する時の定番表現です。ほかにも、写真撮影で「はい、その格好で止まっててね！」とお願いする場面など、特定の姿勢を一定時間保ってほしい時に気軽に使える便利な一言ですよ。

Okay, now, stay in that position for 10 seconds.
はい、では、その体勢で10秒キープしてください。

Answer 2

・Keep the position for 10 seconds.

「体勢」は英語で「position」といいます。ご質問のあった「その体勢を10秒キープして 」は以下のように表現する事ができます。

Keep the position for 10 seconds.
その体勢で10秒キープして。

いくつか体勢等に関連した英語表現をご紹介します。

Please bend down and keep the position for 10 seconds.
体勢を低くして10秒その体勢をキープしてください。
※bend down: 体勢を低くする

Let's take a deep breath and straighten your spine.
深呼吸して背骨を伸ばしましょう。
※take a deep breath: 深呼吸する

Tuck your stomach and keep the position.
お腹を引っ込めてその姿勢をキープしてください。

ご参考まで。