腹筋 を英語で教えて！

Question

腰痛の時に「腰痛防止には日頃から腹筋を鍛えろ」と言いますが、これは英語でなんというのですか？

Answer 1

・Abs
・Stomach muscles
・Core muscles

To prevent back pain, you should regularly work on strengthening your abs.
腰痛を防ぐためには、日頃から腹筋を鍛えるべきです。

「Abs」は英語で腹筋を指す言葉で、通常は健康やフィットネスの文脈で使われます。また、「abs」とは自動車の「アンチロック・ブレーキ・システム(Anti-lock Braking System)」の略でもあります。したがって、その使用は文脈による。例えば、ジムやワークアウトのシチュエーションでは腹筋を表し、自動車や安全装備の話題ではアンチロック・ブレーキ・システムを指すでしょう。

To prevent back pain, you should regularly work out your stomach muscles.
腰痛を防ぐためには、日常的に腹筋を鍛えるべきだ。

To prevent back pain, it's important to regularly strengthen your core muscles.
腰痛を防ぐためには、日頃からコア・マッスル（体幹筋）を鍛えることが重要です。

Stomach musclesは主に腹部の筋肉を指し、特にそのエリアに注目したときに使われます。一方、"Core muscles"は腹部だけでなく、お尻や背中の筋肉も含む、体の中心部を構成する筋肉群全体を意味します。体全体の力をコントロールする際、体の安定性を強化するエクササイズの話題、特にヨガやピラティスなどにおいては"Core muscles"が一般的に使われます。

Answer 2

・train your abdominal muscles

腰痛防止には日頃から腹筋を鍛えろ
To prevent (lower) pack pain, train your abdominal muscles on a daily basis.

abdominal muscles, stomach muscle, abs ＝腹筋
(lower) pack pain＝腰痛
six pack=6つにわれた腹筋

☆日常会話では略されたabs で表現されることが多いです。
腹筋を鍛えるなら

ex. train my abs.
ex.work on my abs.

シンプルで会話の中でも取り入れやすいです☆