筋肉を追い込む を英語で教えて!

Question

筋肉トレーニングで使う「筋肉を追い込む」のフレーズは英語でなんというのですか？

Answer 1

・strength
・train to failure

strength
筋肉を追い込む

strength は「強さ」「体力」「精神力」などの意味を表す名詞ですが、動詞として「強くする」「筋肉を追い込む」「精神力を鍛える」などの意味を表現できます。

It's important to strength before you consume protein.
（タンパク質を摂取する前に筋肉を追い込むことが大切です。）
※ protein（タンパク質）

train to failure
筋肉を追い込む

train to failure は、直訳すると「失敗するまで鍛える」という意味になりますが、（筋肉などを）「限界まで鍛える」「限界まで追い込む」などの意味で使われます。

The purpose of this training camp is to train to failure.
（今回の合宿の目的は、筋肉を追い込むことです。）

Answer 2

・strengthen muscles
・pump up

Today, I’ll strengthen my muscles all day long!
今日は一日中筋肉を追い込むぞ！

「筋肉を追い込む」に相当する英語は、「strengthen muscles」です。形容詞の「strong」は「強い」という意味で基礎単語ですが、この動詞形が「strengthen」になります。「強くする」という意味です。同じ仕組みで、「weak（弱い」は「weaken（弱くする）」と言います。

He pumped up every morning.
彼は毎朝筋肉を追い込んでる。

「pump up」は、ボディービルダーのように筋肉を鍛え上げることです。「パンプアップ」と日本語でも言いますね。