筋トレで何をやったら一番痩せますか？ を英語で教えて!

Question

痩せるために筋トレするつもりなので、「筋トレで何をやったら一番痩せますか？」と言いたいです。

Answer 1

・What's the best workout for losing weight?
・What exercise burns the most fat?
・Which exercises are most effective for weight loss?

What's the best workout for losing weight with strength training?
筋トレで何をやったら一番痩せますか？

「What's the best workout for losing weight?」は、「減量に最適な運動は何ですか？」という意味です。このフレーズは、ダイエットや健康増進のために運動方法を尋ねる際に使えます。例えば、ジムのトレーナーにアドバイスを求める時や、友人と効果的なエクササイズについて話し合う場面で役立ちます。また、フィットネス関連のウェブサイトやフォーラムで情報収集をする時にも適しています。

What exercise burns the most fat when it comes to weight training?
痩せるために筋トレするなら、どのエクササイズが一番効果的ですか？

What are the most effective weight training exercises for losing weight?
痩せるために効果的な筋トレの種目は何ですか？

What exercise burns the most fat?は、カロリー消費の観点から特定の運動を知りたい場合に使います。例えば、ある運動が他の運動よりも効果的かを尋ねるときです。一方、「Which exercises are most effective for weight loss?」は、総合的な減量効果を求める場合に使います。食事管理や継続性も考慮した上で、長期的な減量に適した運動を知りたいときに使います。前者は具体的な運動効果、後者は全体的な減量計画に焦点を当てています。

Answer 2

・What kind of strength training is the most effective for losing weight?

「どんな筋トレが痩せるのに1番効果的ですか」が直訳です。
「筋トレ」はstrength training と言います。
strengthは、肉体的な「力」を意味する単語です。
因みに体を鍛えることをwork outと言います。
「筋トレ」だけでなく、ジムでトレーニングをすることや屋外で走ることなど、体を鍛えるための運動全般を表します。
「何やったら」は「どんな種類の〜」と言い換えれます。その表現がWhat kind ofになります。
「1番痩せる」はこの場合はthe most effective for losing weight「痩せるには1番効果的」と表現します。
「痩せる」はlose weight と言います。

例文
What kind of strength training is the most effective for losing weight?
「(どんな)筋トレで何をすれば1番痩せれますか(効果的ですか)」

参考にしてみて下さい。