体は食べたもので出来ている を英語で教えて!

Question

老化は運動だけでは止められないし、食生活が大切なので、「体は食べたもので出来ている。」と言いたいです。

Answer 1

・You are what you eat.
・What you eat, you become.
・Your body is built on what you consume.

You know, aging isn't just about exercise. Your diet is crucial. After all, you are what you eat.
老化は運動だけではないんです。食生活が重要なんです。何と言っても、体は食べたもので出来ていますから。

「You are what you eat」は、食べ物が健康状態や体型に直接影響を与えることを表す英語の言葉です。健康的な食事を摂っていれば健康的な体を維持でき、逆に不健康な食事を摂っていれば体調を崩しやすいという意味合いです。ダイエットや健康志向の話題が出た時や、食生活のアドバイスをする際などに使われます。

You can't stop aging with just exercise; remember, what you eat, you become.
老化は運動だけでは止められない、覚えておいて、あなたが食べるものが、あなたになるんだよ。

You can't stop aging with exercise alone. Your diet is also important because your body is built on what you consume.
運動だけでは老化を止めることはできません。食事も重要です。なぜなら、体は食べたもので出来ているからです。

「What you eat, you become」は食事が健康状態や体型に直接影響するという哲学的または抽象的な表現で、食事の質が全体的な生活に影響を与えるという考えを表すのに使います。「Your body is built on what you consume」はもっと具体的で、食べるものが体の物理的な構造や機能に影響を与えるという考えを表します。一般的に、前者は食事の倫理や価値についての議論で、後者は栄養学や健康に関する具体的なアドバイスの文脈で使われます。

Answer 2

・you are what you eat

you are は「あなたは」という意味の表現で、what you eat で「あなたが食べるもの」という名詞句になります。

例文
You are what you eat, so it's important to prevent aging.
体は食べたもので出来ており、老化を防ぐのに大切です。

You are what you eat, so you need to eat more vegetables.
体は食べたもので出来ているので、野菜をもっと食べなさい。

ちなみに、what を用いて名詞句として用いられる場合はよくあり、例えば what you said であれば、「あなたが言ったこと」となります。

例文
I can't understand what you said.
あなたの言ったことが分かりません。