嫌と言えるようになりたい を英語で教えて!

Question

断れない性格なので、「嫌と言えるようになりたい」と言いたいです。

Answer 1

・I want to be able to say no.
・I want to learn to refuse.
・I want to develop the ability to decline.

I wish I could feel more comfortable saying no.
もっと気楽に「ノー」と言えるようになりたいです。

「I want to be able to say no.」は「私はノーと言えるようになりたい」という意味です。これは、自分が望まないことについて断る能力を持ちたいという願望を示しています。使えるシチュエーションは、例えば他人に頼まれることが多く、自分の意志をしっかりと伝えられない場合や、自分の時間やエネルギーを守りたいと感じている時などです。このフレーズは自己啓発や自己肯定感を高めるためのステップとしても使用されます。

I want to learn to refuse because I have a hard time saying no.
「私は断るのが苦手なので、嫌と言えるようになりたいです。」

I want to develop the ability to decline because I have a hard time saying no.
断れない性格なので、嫌と言えるようになりたいです。

I want to learn to refuseは、一般的な日常会話でよく使われます。直訳すると「拒否することを学びたい」となりますが、人々が自分自身に対して、または他人に対して自己主張したり、何かを断ったりする能力を向上させたいときにこの表現を使います。

一方、I want to develop the ability to declineはよりフォーマルで、特に自己開発や自己啓発の文脈で用いられます。この表現は、「断る能力」を人々が持っているスキルや能力の1つとして見ることを暗示しています。たとえば、ビジネスの状況やプロフェッショナルな環境で、自身の能力を向上させたいと考えている人々が使うかもしれません。

Answer 2

・I want to be able to say 'no'

want to：～したい
be able to：～できる
say：言う
no：いや、ノー

例文
I want to be able to say 'no'.
嫌と言えるようになりたい。

I can't say no when people ask me to do things, so I want to be able to say 'no'.
人に頼まれると断れない性格だから、嫌と言えるようになりたいんだ。
※ask：頼む、依頼する

以下、sayを使った英語表現をご紹介します。
・say what you like：あなたが同意しなくても
・to say nothing of：～は言うまでもなく
・not to say：～とは言えないまでも、～ではなくても