筋トレ を英語で教えて!

Question

健康維持のために毎日筋トレをしていますと英語で言いたいです。

Answer 1

・Strength training
・Weightlifting
・Resistance training

I'm doing strength training every day to maintain my health.
健康維持のために毎日筋トレをしています。

筋力トレーニングは自分の体をより強く、健康にするためのトレーニングの一種です。体重トレーニングや自重トレーニングなどが含まれ、これらは筋肉を強くし体の一部や全体を鍛え上げるために用います。筋力トレーニングはスポーツ選手がパフォーマンスを向上させるため、また一般の人が体型維持や健康促進のために行います。適切なフォームとテクニックが不可欠で、間違った方法で行うと怪我をする可能性があります。

I do weightlifting every day to maintain my health.
健康維持のために毎日筋トレをしています。

I do resistance training every day for maintaining my health.
健康を維持するために、私は毎日レジスタンストレーニング（筋トレ）を行っています。

Weightliftingは主に、重い重量を持ち上げることを指すスポーツまたはエクササイズです。ボディビルダーやプロのアスリートなどが主に使用します。一方、Resistance trainingは一般的に使用され、特定の筋力を高めるためのエクササイズを指す際に使われます。これは、とびっこ、アイソメトリクス、ウェイトマシンなどによるもので、フィットネス愛好者や一般の人々により広く使用されます。

Answer 2

・work out
・weight training
・exercise

1. I work out every day for my health. :「健康のために毎日運動をしています。」：work outで運動するという意味があり、特に筋トレと含む運動を表しています。

2. I do weight training to maintain health.「健康維持のためにウェイトトレーニング（筋トレ）をしています」：weight trainingは筋トレで使うトレーニングの一種ですが、特にこのトレーニング方法を使って筋トレしていますという際に使うこともあります。

3. I try to exercise every day. 「毎日運動をするようにしています」：exerciseは全般的に運動するという意味です。筋トレも含みますが、様々な運動方法を表します。