食事を補う を英語で教えて!

Question

不規則な食生活なので、「サプリメントで食事を補っています」と言いたいです。

Answer 1

・to supplement one's diet
・to round out a meal

「普段の食事にプラスして栄養を補う」という意味です。ビタミン剤やプロテインで不足しがちな栄養を補ったり、健康や美容のために特定の食品を食事に加えたりする時に使えます。「食生活を補う」くらいの気軽なニュアンスです。

My eating habits are pretty irregular, so I take supplements to supplement my diet.
私の食生活はかなり不規則なので、サプリメントで食事を補っています。

ちなみに、「to round out a meal」は「食事の締めくくりに」や「食事を完璧にするために」といったニュアンスで使えます。例えば、メインの後にもう一品、デザートやコーヒーなどを加えて食事全体の満足感を高めるときにぴったりな表現ですよ。

My diet can be pretty irregular, so I take supplements to round out my meals.
不規則な食生活なので、サプリメントで食事を補っています。

Answer 2

・supplement
・complement
・fill nutritional gaps

1. supplement: 補充する、補足する
自分の食事に足りない栄養素をサプリメントで補っている、というニュアンスです。
例
I supplement my diet with pills.
サプリメントで食事を補っています。
*pills … 錠剤（この文の中ではサプリメントを意味する）

2. complement: 補完する、補足する
自分の食事をサプリメントでより完全なものにしている、というニュアンスです。
例）
I take supplements to complement my diet.
サプリメントで食事を補っています。
*supplement … （名詞として）補うもの、サプリメント

3. fill nutritional gaps: 栄養のギャップを埋める
自分の食事に栄養の不足がある部分をサプリメントで補っている、というニュアンスです。
例）
I use supplements to fill nutritional gaps in my diet.
サプリメントで食事を補っています。