低炭水化物ダイエット を英語で教えて!

Question

会社で、同僚に「低炭水化物ダイエットを初めて1カ月になったの！」と言いたいです。

Answer 1

・Low-carb diet
・Carbohydrate-restricted diet
・Ketogenic diet

I've been on a low-carb diet for a month now!
「低炭水化物ダイエットを始めてもう1ヶ月になるよ！」

低炭水化物ダイエット（Low-carb diet）は、炭水化物の摂取を控え、肉や魚、野菜などのタンパク質や脂質を中心に摂取するダイエット方法です。体重減少や血糖値管理を目指す人々によく利用されます。また、ケトジェニックダイエットなど特定の低炭水化物ダイエットも存在します。ただし、炭水化物を極端に減らすと体調不良を引き起こす可能性もあるため、適切なバランスが重要です。栄養士や医師と相談しながら自身の体調や目標に合った方法を選ぶことが推奨されます。

I've been on a carbohydrate-restricted diet for a month now!
「炭水化物制限ダイエットを始めてもう1ヶ月になるのよ！」

I've been on a ketogenic diet for a month now!
「私、ケトジェニックダイエットを始めて1カ月経つんだよ！」

カーボハイドレート制限ダイエットは、一般的に糖質の摂取量を制限するダイエットを指します。これに対して、ケトジェニックダイエットは特定の厳格なマクロ栄養素比率に基づき（高脂肪、適度なタンパク質、非常に低炭水化物）、体をケトーシス状態にするダイエットを指します。ネイティブスピーカーは、ダイエットの目的や健康状態により使い分けます。カーボハイドレート制限ダイエットは一般的でフレキシブルな糖質制限法で、体重減少や血糖管理が目的の場合に使われます。一方、ケトジェニックダイエットは更に厳格な糖質制限を伴い、特定の医療状況（例えばてんかん）や急速な体重減少が目的の場合に使われます。

Answer 2

・low-carbohydrate

会社で、同僚に「低炭水化物ダイエットを初めて1カ月になったの！」という場合には、
まずみていきたいのが、低炭水化物です。【low-carbohydrate】と言います。

今回は、完了形の表現を使って、表してみましょう。

It's been one month since I started to do diet with low-carbohydrate.

他の表現では、
カナダに行ってから、一年たちます。
It has been a year since i go to Canada.

参考になりますと幸いでございます。