肩甲骨を回すとゴリゴリ音がする を英語で教えて！

Question

肩こりが激しくて、肩と肩甲骨をまわすと「ゴリゴリ」っと音がします。「ゴリゴリ」と英語でなんて言いますか？

Answer 1

・My shoulder blades make a grinding noise when I rotate them.
・My shoulder blades creak when I rotate them.
・My shoulder blades crackle when I move them around.

I've been having a lot of shoulder tension lately, and my shoulder blades make a grinding noise when I rotate them.
最近肩こりがひどくて、肩甲骨を回すと「ゴリゴリ」音がします。

「私の肩甲骨が回転するときにきしむ音を立てます」という表現は、自分の肩周辺の具体的な症状について説明している文脈で使われます。通常は、医者やフィジオセラピストなどの専門家との会話や、自分の健康状態について友人や家族に話しているときに使用します。違和感、不快感、または関連する痛みを伴う可能性があるため、検査や治療が必要な場合もあります。

I've been having such bad shoulder tension lately that my shoulder blades creak when I rotate them.
最近、肩こりが酷くて、肩を回すと肩甲骨がゴリゴリ音を立てます。

My shoulder blades crackle when I move them around. I think it's because of my severe stiff shoulders.
「私の肩甲骨は動かすとゴリゴリ音がします。それは激しい肩こりのせいだと思います。」

「Creak」は通常、古いドアや木製品が発するような低くて不吉な音を表現し、肩甲骨がとても遅く、鈍く動くときに使われます。「Crackle」は快いが速い紙が燃える音を示し、肩甲骨が素早く、エネルギッシュに動くときに使われます。その症状や感覚により使い分けます。

Answer 2

・when I rotate my shoulders and shoulder blades, I hear grating sounds

「肩甲骨を回すとゴリゴリ音がする 」は英語では when I rotate my shoulders and shoulder blades, I hear grating sounds と表現することができると思います。
「ゴリゴリ」という音は grating sound で言い表せると思います。

I have severe stiff shoulders, so when I rotate my shoulders and shoulder blades, I hear grating sounds.
（肩こりが激しくて、肩と肩甲骨をまわすと「ゴリゴリ」っと音がします。）
※ stiff shoulders（肩こり）※ shoulder blade（肩甲骨）

ご参考にしていただければ幸いです。