なんとなくSNSを見続けてしまう を英語で教えて!

Question

気づけば時間が溶けている時に「なんとなくSNSを見続けてしまう」と英語で言いたいです。

Answer 1

・I’m mindlessly scrolling again.
・I easily get stuck on social media.

SNSを長時間見る癖がある人におススメのフレーズを二種類ご紹介します。どちらもカジュアル寄りな表現で、日常会話でよく耳にする内容です。

1．I’m mindlessly scrolling again.
またなんとなくSNS見続けてる。

この表現は、「特に目的もなく、ただぼんやりとSNSを見続けている」ことを表すカジュアルな言い回しです。
''mindlessly''は「無意識に」「ぼーっと」「深く考えずに」という意味で、''scrolling ''はスマホやPCで画面を上下にスワイプしてタイムラインなどを見続ける動作(主にSNSをスクロールする動作)を指します。

''again''を加えることで、「またやってる」という自覚のニュアンスが出せて、共感を呼びやすい表現になります。

例文
I’m mindlessly scrolling again. I was supposed to go to bed an hour ago.
またなんとなくスマホみてる。1時間前に寝るはずだったのに。

I was supposed to~ = ○○をするべきだった。
この場合は''go to bed'' = 「寝床につく」はずだった、となります。

するべきことをせず、なんとなくスマホをいじり続けてしまっている様子を示した例文ですね。

2．I easily get stuck on social media.
すぐSNSから抜け出せなくなる。

この表現は、「SNSをなんとなく見始めて、抜け出せなくなる」状況をカジュアルかつ自虐的に表しています。

例文
I just opened Instagram for a second, and now I’m stuck on social media again.
インスタちょっと開いただけなのに、また抜け出せなくなってる。

opened for a second = すぐに閉じるつもりだった
I'm stuck = 抜け出せない
''again''は「また」「再び」の意味で、「いつもこうなる」感じを出せます。

ぜひ参考にしてみて下さい。