思考がネガティブモードに入りがち を英語で教えて!

Question

ちょっとしたきっかけで悪い方へ考えてしまう時に「思考がネガティブモード に入りがち」と英語で言いたいです。

Answer 1

・I tend to spiral into negative thoughts.
・My mind easily goes into negative mode.
・I often overthink and end up feeling down.

1. I tend to spiral into negative thoughts.
思考がネガティブモードに入りがち。

tend to ~：〜しがち、〜する傾向がある
spiral into ~：渦巻くように〜に陥っていく
negative thoughts：ネガティブな考え、悪い思考

文法構造
I（主語）+ tend to（助動詞句）+ spiral（動詞）+ into negative thoughts（前置詞句）

例文
I tend to spiral into negative thoughts when things don’t go as planned.
うまくいかないと、すぐネガティブ思考に陥っちゃうんだ。

2. My mind easily goes into negative mode.
すぐに思考がネガティブモードに入りがち。

mind：思考、心
go into ~ mode：「〜モードに入る」
「ネガティブモード」はそのまま negative mode で通じます。

文法構造
My mind（主語）+ easily（副詞）+ goes（動詞）+ into negative mode（前置詞句）

例文
My mind easily goes into negative mode when I’m stressed.
ストレスがかかると、すぐにネガティブモードになる。

3. I often overthink and end up feeling down.
考えすぎて落ち込むことが多い（＝思考がネガティブモードに入りがち）。

overthink：考えすぎる
end up ~ing：最終的に〜することになる
feel down：気分が沈む

文法構造
I（主語）+ often（副詞）+ overthink（動詞）+ and end up（接続詞＋動詞）+ feeling down（動名詞）

例文
I often overthink and end up feeling down for no reason.
よく考えすぎて、理由もなく落ち込んじゃう。