しょっちゅう夜更かししてしまう。 を英語で教えて!

Question

夜遅くまで起きている悪習がついてしまったので、「しょっちゅう夜更かししてしまう。」と言いたいです。

Answer 1

・I stay up late all the time these days.

「しょっちゅう夜更かししてしまう」は上記のように表現します。
stay up late は「夜更かしをする」という意味で、寝る時間が遅くなることを指します。all the time を加えることで「しょっちゅう」といった習慣的なニュアンスが強調されます。

例文
A: I stay up late all the time these days. It’s become a bad habit.
しょっちゅう夜更かししてしまうんだ。悪い癖になっちゃって。
B: You should try setting a regular bedtime. It might help.
決まった就寝時間を設定してみるべきですね。もしかしたらそれが役に立つかもしれませんよ。

※ might は助動詞で、「～かもしれない」「～する可能性がある」といった意味を表します。特に「可能性はあるけど、確実ではない」というニュアンスを含んでいます。また、夜更かしが健康に悪影響を与えるとされるため、今回のように、 bad habit「悪習」とセットで使われることがあります。
睡眠リズムを整えるのは大変ですが、少しずつ戻していきたいですね。
ご参考にどうぞ！