背筋を伸ばす を英語で教えて!

Question

姿勢を正す「背筋を伸ばしましょう」と言う場合、英語でどう言いますか？

Answer 1

・straighten (up) one's back
・sit up straight

1. straighten (up) one's back
背筋を伸ばす。

straighten は straight ｢まっすぐの｣の 動詞で、真っ直ぐにする」を意味します。
他には、｢整理整頓する｣ の意味でも使われます。

例)
I need to straighten up the living room.
リビングルームを整える必要があります。

straighten もしくは up をつけて ｢まっすぐに伸ばす｣ です。

back : 背中、背骨

例文
Straighten your back, please. You just look like an elderly!
背筋を伸ばしましょう。お年寄りに見えるよ。

elderly : 年寄り

2. sit up straight
背筋を伸ばす。

直訳すると、｢まっすぐに座る｣ ですが、｢背筋を伸ばす｣ の意味で使われます。

例文
You should sit up straight. Bad posture makes your spine rounded.
背筋伸ばした方がいいよ。姿勢悪い背中丸まっちゃうよ。

posture : 姿勢
spine : 背骨
rounded : 丸みをおびた
参考にしてみて下さい。