背筋を伸ばして を英語で教えて!

Question

猫背を注意するときに「背筋を伸ばして！」と英語で言うには？

Answer 1

・Straighten your back.

「背筋を伸ばして！」は上記のように表現します。
姿勢を正すように促すときの定番フレーズです。

straighten は「まっすぐにする」という意味の動詞で、your back（背中）と組み合わせることで「背中をまっすぐにする」＝「背筋を伸ばす」となります。
猫背になっている人に対して「シャキッとしなさい」というニュアンスで使われることが多く、子どもに注意するときや、自分自身に言い聞かせるときにも使えます。

例文
A: You’re slouching again.
また猫背になってるよ。
B: Oh, right. Straighten your back!
あ、そうだった。背筋を伸ばさなきゃ！

ちなみに、Stretch your back も「背中を伸ばす」という意味で使えますが、こちらはどちらかというと「体を伸ばす」「ストレッチをする」といったリラックス寄りのニュアンスになります。猫背を注意するような場面では Straighten your back! の方が自然です。

参考にしてみてください。