ぼーっと現実逃避 を英語で教えて!

Question

何もせずにただ時間を潰すことを「ぼーっと現実逃避」と言いますが、英語でなんというのですか？

Answer 1

・zoning out to escape reality

zoning out to escape reality は、「何も考えずにぼーっとして現実逃避している」状態を自然に表す英語表現です。zone out は「ぼーっとする」「意識がぼやける」という意味で、escape reality は「現実から逃れる」というフレーズです。組み合わせることで、無意識に時間を過ごしている様子や、何もしたくない精神状態をやわらかく伝えることができます。

この表現は、疲れているときややる気が出ないとき、自分でも何をしているのかわからないような気分のときに使えます。SNSや日常会話で共感を呼びやすい言い回しです。

例文
I spent the whole afternoon zoning out to escape reality.
午後ずっと、ぼーっと現実逃避してた。

このように、zoning out to escape reality は感情的な疲労や精神的なリセットを表現する際に使えるカジュアルでリアルな英語表現です。