精神的にもままならない状態が続いている を英語で教えて!

Question

毎日の生活が忙しすぎるので、「精神的にもままならない状態が続いている」と言いたいです。

Answer 1

・I’ve been feeling mentally overwhelmed for a while.
・I’ve been struggling mentally for some time now.

1. I’ve been feeling mentally overwhelmed for a while.
精神的にもままならない状態が続いている。

overwhelmed は、「ストレスやプレッシャーが多くて精神的にままならない状態」を表すのに最適な表現です。つまり、「精神的に圧倒されている」と言いたいなら、この表現が適しています。

feel : 感じる（動詞）
mentally : 精神的に（副詞）
overwhelm : 圧倒する（動詞）
for a while : しらばらくの間（副詞）

例文
With my busy schedule, I’ve been feeling mentally overwhelmed for a while.
忙しすぎて、精神的にもままならない状態がしばらく続いている。

busy : 忙しい（形容詞）
schedule : スケジュール（名詞）

2. I’ve been struggling mentally for some time now.
精神的にもままならない状態が続いている。

struggling mentally は、「精神的にうまくいかない」「気持ち的に余裕がない」 というニュアンスで、ストレスの多い状況を表すのに適している言葉です。つまり、「精神的に苦しい」とストレートに言いたいなら 、この表現がピッタリです。

struggle : 苦しむ（動詞）
for some time now : しばらくの間（副詞）

例文
I’ve been struggling mentally for some time now because of my hectic life.
忙しすぎるせいで、精神的にもままならない状態が続いている。

because : なぜなら（接続詞）
hectic life : やたらに忙しい生活（名詞句）

参考になれば幸いです。