不安が込み上げた を英語で教えて!

Question

不安になったけど何とか落ち着けたので、「不安が込み上げたが、深呼吸して落ち着いた」と言いたいです。

Answer 1

・Anxiety surged through me.

「不安が込み上げた」は「不安が私の中にわき立った」のニュアンスで上記のように表します。

構文は、第一文型（主語［Anxiety：不安］＋動詞［surged：わき立った］）に副詞句（through me：私の中に）を組み合わせて構成します。

Anxiety surged through me, but I managed to calm myself with deep breathing.
不安が私の中にわき立ったが、深呼吸をしてなんとか落ち着くことができました。

managed to：何とか～する（句動詞）
calm：落ち着ける（他動詞）

後半の等位節は第一文型（主語［I］＋動詞［managed］）に副詞的用法のto不定詞（to calm myself：自分を落ち着ける）と副詞句（with deep breathing：深呼吸で）を組み合わせて構成します。