健康を保っている秘訣 を英語で教えて!

Question

健康の秘訣を伝えたいときに、「健康を保っている秘訣は適度な運動と食事です」と言いたいです。これは英語でなんというのですか？

Answer 1

・the secret to staying healthy

「健康を保っている秘訣」は上記のように表現することができます。

stay （とどまる、〜のままでいる）＋ healthy（健康な、健全な）で、「健康を保つ、元気でいる」という意味です。

例文
The secret to staying healthy is moderate exercise and diet.
健康を保っている秘訣は適度な運動と食事です。

secret: 秘訣、秘密
moderate: 節度のある、度を越さない（形容詞）
exercise: 運動（名詞）
diet: （日常の）食事（名詞）

ちなみに「ダイエットをする」と言えば、「体重を落とす、痩せる」というイメージがありますが、英語で diet は「何か生活習慣病などが原因で食事制限をして減量する」というニュアンスがあります。ただ痩せるためのダイエットは、lose weight 「体重を減らす」のほうが意味が近いかと思います。

例）
I should lose weight. I gained 5 kilograms.
痩せなきゃ。体重は5キロ増えちゃった。

参考にしてみてください。