自分の感情に蓋をする を英語で教えて!

Question

友達がいつも言いたい事を言わないで我慢してしまうので、「自分の感情に蓋をするのは良くないよ」と言いたいです。

Answer 1

・bottle up my emotion

「自分の感情に蓋をする」は上記で表します。

bottle up：封じ込める、～を抑え込む
感情や気持ちを隠す場合にも使用できます。
emotion：感情

例
You always hold back what you want to say. It is not good to bottle up your emotion.
あなたはいつも言いたいことを我慢するね。自分の感情に蓋をするのは良くないよ。

hold back what you want to say：言いたいことを我慢する
hold back は「（行動や感情を）抑える、しないようにする」の意味です。
It is not good to～：～するのは良くないよ

参考になれば幸いです。