お腹を引き締めたい を英語で教えて!

Question

スポーツジムでトレーナーに「お腹を引き締めたい」と言いたいです。

Answer 1

・I want to tone up my stomach.
・I want to get six-pack abs.

I want to tone up my stomach. Could you recommend some exercises?
「お腹を引き締めたいんです。何かオススメのエクササイズはありますか？」

「I want to tone up my stomach」とは、「私は自分のお腹（腹筋部分）を引き締めたい」という意味です。このフレーズは、主にフィットネスやエクササイズに関連する会話や文脈で使われます。ダイエットや筋トレを始めた人がトレーニングの目標を語る時や、トレーナーやフレンドとエクササイズ計画を立てるときに使うフレーズです。

I want to get six-pack abs. Can you help me with that?
シックスパックの腹筋を手に入れたいんです。それを助けてもらえますか？

「I want to tone up my stomach」は、自分のお腹を引き締めたい、つまり腹筋を鍛えたいという意味合いですが、必ずしも六つに割れた筋肉、いわゆる「シックスパック」を目指している訳ではありません。「I want to get six-pack abs」は、「シックスパック」を明確に目指していることを指します。使い分けは目標の具体性による。例えば、全般的なフィットネス向上を望む場合は前者を、特定の筋肉定義を望む場合は後者を使います。

Answer 2

・I want to tone my stomach.
・I want to get a lean stomach.
・I want to flatten my stomach.

とてもたくさん表現方法があります。

■tone　体の筋肉を引き締める
I want to tone my stomach.
お腹を引き締めたい。

■lean　贅肉がなく引き締まった
I want to get a lean stomach.
引き締まったお腹にしたい。(お腹を引き締めたい。)

■flatten　～を平らにする
I want to flatten my stomach.
お腹を平らにしたい。(お腹を引き締めたい。)

■in shape　スタイルがいい形で
I want to flatten my stomach.
お腹をかっこよくしたい。(お腹を引き締めたい。)

■belly fat　お腹の脂肪
I want to lose my belly fat.
お腹の脂肪をなくしたい。(お腹を引き締めたい。)