健康管理 を英語で教えて!

Question

体調管理が難しいので、試験までの健康管理法を教えてほしいと言いたいです。

Answer 1

・Health management
・Taking care of your health

「Health management」は、単に病気にならないように気をつける「健康管理」より、もっと積極的なニュアンスです。

食事や運動、睡眠、メンタルヘルスまで含めて、自分の健康を「マネジメント（管理・運営）」し、より良い状態を目指すイメージです。「最近アプリでHealth managementしてるんだ」のように個人のセルフケアとしても、「会社が従業員のHealth managementをサポートする」のように組織的な取り組みとしても使えます。

I'm finding health management a bit challenging, so could you give me some tips on how to stay healthy until the exam?
体調管理が少し難しいので、試験まで健康を維持するコツを教えてもらえますか？

ちなみに、「Taking care of your health」は「お大事に」より広い意味で使えます。風邪の時だけでなく、健康診断に行く、食生活を見直す、運動するなど、心身を大切にするあらゆる行動を指します。相手を気遣う優しい一言として、日常会話で気軽に使える便利なフレーズですよ。

I'm finding it hard to stay healthy lately. Could you give me some tips on taking care of your health until the exam?
最近体調を崩しがちで。試験までどうやって健康に気をつければいいか、何かアドバイスくれない？

Answer 2

・health management

「健康管理」は、上記のように表せます。

health は「健康」「健康状態」などの意味を表す名詞ですが「保健」「衛生」などの意味も表せます。
management は「管理」「経営」などの意味を表す名詞ですが「管理能力」や「経営手腕」などの意味で使われることもあります。

It's hard to manage my health, so I would like you to tell me some methods of health management until the exam.
体調管理が難しいので、試験までの健康管理法を教えてほしい。

※it's hard to 〜 で「〜するのが難しい」「〜するのがきつい」などの意味を表せます。
（hard は「硬い」という意味を表す形容詞ですが「難しい」「きつい」などの意味も表せます）