自主トレ を英語で教えて!

Question

学校で、部活の先生に「夏休みは自主トレをします」と言いたいです。

Answer 1

・Self-directed Training
・Independent Training
・Personal Training

I will be doing self-directed training during summer break.
「夏休み中は、自主トレーニングをします。」

自己主導のトレーニングや学習（Self-directed Training）は、個人が自分自身の学習目標を設定し、自ら学習内容や学習速度、学習方法を決定し、自己評価を行う学習スタイルを指します。このスタイルは、主に自己啓発やスキル向上を目指す大人の学習者にとって効果的ですが、仕事で必要なスキルを習得する場面や、新しい趣味や興味を追求する場面など、多様なシチュエーションで適用されます。自己主導の学習には自己管理能力やモチベーションが必要とされます。

I will do independent training during the summer break.
「夏休みは自主トレをします。」

I'll be doing my own training over the summer break.
「夏休みは自主トレをします。」

Independent Trainingは一人で、または指導者が直接介入しない状況下でのトレーニングや学習を指します。例えば、自分が選んだフィットネスルーチンを自宅で行う場合や、オンラインコースを自学自習する場合などです。一方、"Personal Training"は専門のトレーナーやコーチが個別に指導を行うトレーニングを指します。この場合、トレーナーはトレーニングプログラムを個々のニーズや目標に合わせてカスタマイズし、実行中のフォームを監視したりフィードバックを提供したりします。必要に応じてトレーナーは計画を調整します。

Taka

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Answer 2

・independent training
・voluntary training

「自主トレ」は英語では independent training や voluntary training などで表現することができます。

During the summer vacation, I do independent training.
（夏休みは自主トレをします。）

Daily voluntary training makes a difference to players who don't do it.
（毎日の自主トレがそれをしない選手との差を生むんだ。）

ご参考にしていただければ幸いです。

Ken

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