毎日の習慣に を英語で教えて!

Question

健康教室で、参加者の方に「ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてくださいね」と言いたいです。

Answer 1

・make it a part of your daily routine
・incorporate it into your daily life
・make it a daily habit

「毎日の習慣に取り入れてください」という表現は、何かを日常的に行うことを勧める際に使います。英語では「毎日のルーティン」「日々の習慣の一部とする」または「習慣にする」というフレーズで表現できます。

1. Make it a part of your daily routine
毎日の習慣（の一部分）にする

例文
Please try to make this a part of your daily routine.
これを毎日の習慣にしてみてください。

daily routine は「毎日規則的に行う習慣」を意味し、please try to で「～してみてください。」make it a part of your daily routine は、[その事柄を日々の生活に取り入れること」を指します。

2. Incorporate it into your daily life
毎日の生活に取り入れる

例文
Incorporate these exercises into your daily life to improve your health.
健康増進のためにこれらの運動を毎日の生活に取り入れてください。

incorporate は「取り入れる」「組みいれる」、these exercises は「これらの運動」、into your daily life 「 日常生活に」、to improve your health は「健康増進のため」を意味します。

3. Make it a daily habit
毎日の習慣にする

例文
Make it a daily habit to brush your teeth first thing in the morning.
朝一番に歯を磨くことを毎日の習慣にしてください。

ここでのmake it は使役動詞で「それを～にする」、to brush your teeth は「歯を磨く」、first thing in the morning は「朝一番にすること」を意味しています。

参考になれば幸いです。