足つった を英語で教えて!

Question

足が痛い時「足つった」と言いたいです。

Answer 1

・get a cramp
・get a muscle cramp

cramp, muscle cramp は「筋肉の痙攣、ひきつり」の意味で、筋肉がギュッと収縮して痛みを生じている状態を表します。筋肉が痙攣してつるのは主にふくらはぎなどの足なので、「足が」の単語を加えなくても十分伝わります。

例文
I got a cramp when I was playing football.
フットボールの練習中に足がつったよ。

I get more cramps if i'm dehydrated.
脱水状態だと足がつりやすくなります。

dehydrate: 脱水

複数形で cramps 「生理痛」の意味もあります。おなかがギュッと締め付けられるような痛みなので、このように表現します。名詞の period「生理」を付けて period cramps とも言います。