頑張りすぎないで を英語で教えて!

Question

同僚が無理をしすぎているように見えた時に「頑張りすぎないで」と言いたいです。

Answer 1

・Don't push yourself too hard.

「頑張りすぎないで。」は、上記のように表現することができます。

don't + 動詞の原形 で、「〜しないで」という意味を表せます。（丁寧なニュアンスの please don't 〜 もよく使われます。）また、push oneself は「無理をする」「自分を追い込む」「頑張る」などの意味を表す表現ですが、「出しゃばる」というような意味で使われることもあります。
※ hard は「硬い」という意味を表す形容詞ですが、「難しい」「大変な」「一生懸命に」などの意味も表せます。（主観的なニュアンスのある表現です。）

Are you okay? Don't push yourself too hard.
（大丈夫？頑張りすぎないで。）

Answer 2

・Don't push yourself.
・Don't ~ too hard.
・Take it easy.

1. Don't push yourself.
無理しないで。
直訳すると「あなた自身を押さないで。」となります。

例文
You look pale. Don't push yourself.
顔色が悪いです。無理しないでください。
pale : 顔色が悪い

2. Don't ~ too hard.
「あまり〜を頑張りすぎないで。」を表現することができます。

例文
It's already 11pm. Don't work too hard.
もう１１時です。あまり仕事を無理しすぎないで。

3. Take it easy.
気楽にいこう。
直訳して「気楽に捉える」という意味です。
「ゆっくりする。」「落ち着いてする。」などの意味で使うこともできます。

例文
You have been working so hard. I think it might be better to take it easy next week.
あなたはずっと一生懸命働いています。あなたは来週ゆっくりするほうが良いと思います。