なんてことをやってしまったんだ を英語で教えて!

Question

後悔した時に使う「なんてことをやってしまったんだ」は英語でなんというのですか？

Answer 1

・What have I done?
・I really screwed up.

1. What have I done?
なんてことをやってしまったんだ。

I have done は「〜をした」や「してしまった」など、過去に何かをした事がある時に使います。後悔や驚きを強調したシンプルな表現です。

What have I done? I should not have done it.
なんてことをやってしまったんだ。それをすべきではなかった。

2. I really screwed up.
なんてことをやってしまったんだ。

screw up は「しくじる」や「台無しにする」という意味です。really をつけ強調して、「なんてひどいことをしてしまったんだ」という意味で、失敗や問題を大きく感じている時に使います。

I really screwed up. How can I make up for it?
なんてことをやってしまったんだ。どうすれば埋め合わせができるかな？

make up for : ～の埋め合わせをする