深呼吸 を英語で教えて！

Question

ヨガをするときに生徒さんに「深呼吸をして」と言いたいです。

Answer 1

・Take a deep breath.
・Inhale deeply.
・Draw in a long breath.

Take a deep breath before we start the next position.
次のポーズを始める前に、深呼吸をしてください。

「Take a deep breath.」は「深呼吸をしましょう」という意味です。スポーツや瞑想などリラクゼーションを要する活動に使われますが、さらには助言やカウンセリングの文脈で、不安やストレスなど感情的な緊張を落ち着ける意図を込めて使われることもあります。また、緊張や恐怖を感じている人を落ち着かせるために使われることもあります。話を聞く前や重大な決定をする前など、自身をコントロールするために使われることもあります。

Inhale deeply as you go into the pose.
ポーズに入るときに深呼吸してください。

Everyone, draw in a long breath and hold it.
「皆さん、深く息を吸い込んでそのまま保ってください。」

"Inhale deeply"と"Draw in a long breath"はどちらも深呼吸を指す表現ですが、各々少し異なるニュアンスを持っています。

"Inhale deeply"はより一般的なフレーズで、リラクゼーションや瞑想、運動など様々な状況で使われます。それは、深く呼吸を吸い込む行為を単純に指す表現です。

一方"Draw in a long breath"は、より強調され、より具体的な表現です。通常、ストレス解消や驚き、困難な状況に立ち向かう前など、特別な瞬間や情感が伴う状況で使われます。直訳すると「長い息を引き込む」で、深呼吸をする事による時間を強調して表現します。

Answer 2

・a deep breath

「深呼吸」は英語では「a deep breath」を使ってあげると良いと思います。
わたしもこの表現を使います。

hi !!! a deep breath !!!
先生が使える表現ですよね。

また文章で表すときには
take a deep breathと表現します。

you need to take a deep breath.
Be relaxing !!!

このように使うことができます。

まずは、文章を自身で作ってみてその上で追加となる文章を作って実践してみてください。

参考になっていただけますと幸いです。