どうしたらよく寝れる？ を英語で教えて!

Question

毎日快眠と友達が言うので、「どうしたらよく寝れる？」と言いたいです。

Answer 1

・How can I get a good night's sleep?
・What's the best way to get a good night's sleep?

「どうしたらぐっすり眠れるかな？」という素朴な悩みを打ち明けるニュアンスです。

友人や家族との会話で「最近よく眠れなくて…」と悩みを相談する時や、ネットで睡眠のコツを検索する時など、カジュアルな場面で気軽に使える表現です。

You always say you sleep so well. How can I get a good night's sleep like you do?
いつもぐっすり眠れるって言うけど、どうやったら君みたいによく眠れるの？

ちなみに、「What's the best way to get a good night's sleep?」は、「どうしたらぐっすり眠れるかな？」「熟睡するコツって何？」といったニュアンスで使えます。友人との会話で「最近よく眠れなくて…」と悩みを打ち明けたり、具体的なアドバイスが欲しい時に気軽に使える便利なフレーズですよ。

You always sleep so well! What's your secret to getting a good night's sleep?
いつもぐっすり眠れてるよね！どうしたらそんなによく寝れるの？

Answer 2

・What should I do to sleep well.
・What is the tip to sleep well.

1. What should I do to sleep well.
良く寝れるためにはどうしたら良いの？

What should I doは「どうしたら良い？」「何をしたら良いのでしょうか？」「どうしよう…」の意味を持っています。Toをつけると「〜するにはどうしたら良い？」になります。

「良く寝る」はsleep wellですが、deep sleep「深い眠り」「ぐっすり寝る」にしても問題ありません。
例文
What should I do to have a deep sleep?
ぐっすり寝るにはどうしたら良い？

2. What is the tip to sleep well.
良く寝れる秘訣は何？

Tipを名詞として使う場合「先端」や「チップ」という意味でも良く使用しますが、ここでは「ヒント」「秘訣」の意味で使用します。
例文
What is your beauty tip?
あなたの美の秘訣は何ですか？