Ri***

ネイティブキャンプの授業中に眠くならない方法

23/09/05 (火) 02:32

カテゴリ学習方法

僕は小学六年生でネイティブキャンプを始めて一年半が経ちました。最近授業中にどうしても眠くなってしまい授業に集中できなくなってしまいます。もちろん僕が悪くて僕の問題というのはわかるのですがどうしてもねむくなり寝そうになってしまい授業に集中できなくなってしまったり一生懸命授業をしてくださってる先生にも悪いのでアドバイスがあったら教えてください。厳しいアドバイスなども参考にさせていただくのであるならばぜひお願いいたします🙏

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  • 11件のコメント

    0コイン

Ge****

No.0011

23/09/09 (土) 13:21

書こうと思ったことが全部
No.0009
にかかれてあってビビった。

  • 1

Ri***

No.0010

23/09/07 (木) 01:04

Ka*様、no**様ありがとうございました。次に睡魔とか眠気が襲ってきたらこのようなこともぜひ試させていただきます‼️ありがとうございます‼️ Sh******様、良い教材紹介ありがとうございました‼️

  • 1

Ka*

No.0009

23/09/06 (水) 19:12

眠気対策が功を奏しているようで何よりですが、次に眠気が襲ってきた時のために…。

慣れない外国語でのやり取りです。ものすごく集中するあまり、集中力がプツッと切れてしまうことはありませんか? だとしたら、無理に25分のフルレッスンでなくてもいいと思います。中1の娘は、部活で疲れた日や他の習い事があった日などは、サクッと10分で終わらせているようです。本人曰く、取り組んでいるテキストの区切りが10分がちょうどいいとのこと。語学学習は細く、長く、諦めずが鉄則ですので、時にはハードルを下げて、時短レッスンや易し目テキストもうまく組み合わせていきましょう。

  • 1

Sh******

No.0008

23/09/06 (水) 01:07

Daily newsにこんなのもありましたよ。
https://nativecamp.net/textbook/page-detail/2/21136

  • 1

Ri***

No.0007

23/09/06 (水) 00:13

このトピックに回答してくださった皆様へ。ありがとうございます‼️皆様のおかげで最近眠くならなくなってきました。全て試してみたら朝みたいにねむくならなくなってきました。本当にありがとうございました‼️

  • 1

Ra**********

No.0006

23/09/05 (火) 05:28

小6... 尊敬しかありません。(将来すごいと確信)
液体ムヒ、というかゆみ止めの白い小瓶、PC脇に置きませんか?1か所くらい痒い所はあると思います。指、腕、お腹や背中、首など。
ちょっと痒い付近に液体ムヒを付けると... 刺激がスカッとして、とても寝られません。私、これを時々眠気予防兼用にします。ダブダブに付け過ぎた上から引っ搔いたりすると表皮がズル剥けして極めて危険ですが、適度に少量付けて、こすらず広げるだけなら 皮膚病になったりはしません。(※目に垂れて入りそうな額や目の周りは、避けて下さい!!※)

  • 0

pe*****

No.0005

23/09/05 (火) 04:49

小学6年生で!すごい、頑張ってますね!
もし疲れているならレッスン前に少し仮眠してから受けてみては?
私はカラン1日3回やると疲れるのでレッスン後に昼寝して、復習してとかやってますよ。
あとすごくお腹空きます!
眠くなると言いつつ、こうやってコメントを求めるとは熱意のある証拠!
がんばれ〜

  • 0

No***

No.0004

23/09/05 (火) 03:19

こんにちは。
いつも何時ごろにレッスンをしていますか?
夕食後なんかは、誰でも眠くなりがちです。
レッスンを受ける時間帯そのものを見直してみてはどうでしょう?朝、学校に行く前、とかなら眠くならない気がしませんか?
また、先生の中には立ったままレッスンをしていらっしゃる方がいます。座ったままより眠くなりにくいかもしれませんよ。

でも、レッスンに集中できないくらい眠くなってしまったら、先生にごめんなさいして早く寝るのも大切かなぁ、と思います。Ri***さんのような成長期の脳と身体にとって、睡眠はとても重要です。人生、先は長いですからね!無理はなさらず、がんばってくださいね(^^)

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Yo**********

No.0003

23/09/05 (火) 03:13

立って授業を受けてください。PCまたはスマホが自分の目の高さくらいになるようにテーブルなどの上に置いて。大人でもスタンディングテーブルを使って立ち仕事をする人が増えています。
家はリラックスする環境ですから、リラックスできない(眠たくなりにくい)状況を自分で作り出すしかないです。

  • 0

Sh******

No.0002

23/09/05 (火) 02:45

(授業中って、ネイティブキャンプの25分間のレッスンの意味ですよね?)

単純には、コーヒー・紅茶・緑茶等でカフェインを少し摂ると、眠気もおさまるかもしれません。個人差がありますが。
15分間ぐらい寝ると、いいかもしれません。
あと、基本的に睡眠不足ということもあると思います。

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