16時間断食している を英語で教えて!

Question

「どうしたら食費をそんなに抑えられるの？」と聞かれたので、「16時間断食していることが大きいかも」と言いたいです。

Answer 1

・I'm doing 16:8 intermittent fasting.
・I'm on a 16-hour fast.

「16時間断食して、8時間の間だけ食べるダイエットをしてるんだ」という感じです。

友人との会話で「最近なんか痩せた？」「ダイエットしてるの？」と聞かれた時などに、自分が実践している健康法やダイエット法をカジュアルに説明するのにピッタリなフレーズです。

I think doing 16:8 intermittent fasting has a lot to do with it.
16時間断食をしていることが大きいと思います。

ちなみに、「I'm on a 16-hour fast」は「今16時間断食中なんだ」という軽いノリで使える表現だよ。ランチを断るときや、お腹が鳴ったときに「実はファスティングしてて…」と説明するのにピッタリ。健康やダイエットの話のきっかけにもなる便利な一言だね！

I think a big part of it is that I'm on a 16-hour fast.
16時間断食をしていることが大きいと思います。

Answer 2

・I fast for 16 hours.
・I go on a fast for 16 hours.

I fast for 16 hours.
16時間断食している。

fast は「速い」「素早い」などの意味を表す形容詞ですが、動詞として「断食する」という意味を表せます。

In my case, I think the big factor is that I fast for 16 hours.
（私の場合、16時間断食していることが大きいかも。）

I go on a fast for 16 hours.
16時間断食している。

fast は名詞としても意味があり、「断食」という意味を表せます。

During this time, I go on a fast for 16 hours every day.
（この時期は毎日、16時間断食している。）