自然光 を英語で教えて!

Question

生活リズムが乱れている友人がいるので「起きてから自然光を浴びるといいよ」と言いたいです。

Answer 1

・natural light
・daylight

「natural」(ナチュロウ)は「自然の、天然の」という意味の形容詞です。「light」にこの単語を合わせることで人工的な光ではなく、自然光を表すことが出来ます。
「light」(ライト)は「光、明かり」という意味の名詞です。
「natural light」は 自然の光 つまり「自然光」という意味を表現することができます。

また、「自然光」とは少し違ったニュアンスになりますが、「daylight」(デイライト)という単語もあります。こちらは「日光、昼間」という意味の名詞になります。

例文
You should get some natural light when you wake up.
起きてから自然光を浴びるといいよ。

Daylight is strong and hot.
日光が強くて暑いです。

Answer 2

・natural light

「自然光」は「natural light」といいます。

構文は、第五文型（主語［Exposing yourself to natural light］＋動詞［halp］＋目的語［you］＋目的語を補足説明する補語［regain］）に副詞節（起床後に：after you wake up）と目的語（circadian rhythm）を加えて構成します。

たとえば"Exposing yourself to natural light after you wake up can help you regain your circadian rhythm."とすれば「起床後に自然光を浴びると、概日リズム（＝生活リズム）を取り戻すのにいいよ」の意味になりニュアンスが通じます。