このエクササイズ、どれくらい効果がありますか を英語で教えて!

Question

ジムでトレーナーに「このエクササイズ、どれくらい効果がありますか？」といいたいです。

Answer 1

・How effective is this exercise?
・What kind of results can I expect from this exercise?

「この運動、どれくらい効くの？」という素直な質問です。ジムでトレーナーに聞いたり、友達と筋トレの話をしたりする時にピッタリ。効果の度合いや、具体的にどこにどう効くのかを知りたい、という気持ちが伝わります。

How effective is this exercise for building shoulder muscles?
このエクササイズは肩の筋肉をつけるのにどれくらい効果がありますか？

ちなみに、このフレーズは「この運動で、具体的にどんな効果が期待できるの？」と、結果をストレートに尋ねる定番表現です。ジムでトレーナーに質問したり、新しいトレーニング法について聞いたりする時にぴったり。期待感を込めてポジティブな感じで使えますよ！

What kind of results can I expect from this exercise?
このエクササイズで、どのような効果が期待できますか？

Answer 2

・How effective is this exercise?
・How much work does this exercise do?

How effective is this exercise?
このエクササイズ、どれくらい効果がありますか？

effective は「効果がある」「有効な」などの意味を表す形容詞になります。また、exercise は「運動」「エクササイズ」などの意味を表す名詞ですが、動詞として「運動する」「実行する」などの意味も表せます。

By the way, how effective is this exercise?
（ちなみに、このエクササイズ、どれくらい効果がありますか？）
※by the way（ちなみに、ところで、そういえば、など）

How much work does this exercise do?
このエクササイズ、どれくらい効果がありますか？

work は「働く」「作業する」などの意味を表す動詞ですが、「効く」「機能する」などの意味も表せます。

Just to confirm, how much work does this exercise do?
（確認なんですが、このエクササイズ、どれくらい効果がありますか？）