効果的なエクササイズは何ですか？ を英語で教えて!

Question

フィットネスクラブで、トレーナーに「ダイエットに効果的なエクササイズは何ですか？」と言いたいです。

Answer 1

・What is the most effective exercise?
・What's the best exercise for results?
・What's the optimal workout for achieving results?

What is the most effective exercise for weight loss?
「ダイエットに最も効果的なエクササイズは何ですか？」

「What is the most effective exercise?」は「最も効果的なエクササイズは何ですか？」という意味です。健康生活やダイエット、筋トレ等の話題で使われます。この質問は、自分の目標（体重減少、筋力アップ、心肺機能の改善等）に最も効果的な運動を探しているときや、専門家からアドバイスを求める際に使えます。また、新しい運動方法を探している人に対して提示することも可能です。

What's the best exercise for results in terms of weight loss?
「ダイエットの結果を出すための最良のエクササイズは何ですか？」

What's the optimal workout for achieving weight loss results?
「ダイエットに効果的な最適なワークアウトは何ですか？」

「What's the best exercise for results?」は特定の結果（例えば筋肉増強や体重減少など）を得るための最良のエクササイズ（運動）について尋ねる際に使います。一方、「What's the optimal workout for achieving results?」はより広範で、全体的なワークアウト（エクササイズのセットやルーチン）がどのようにすれば最適化され、最良の結果を得ることができるかについて尋ねる際に使います。つまり、前者は特定の運動に焦点を当て、後者は全体的なワークアウトプランに焦点を当てるというニュアンスの違いがあります。

Green

アドバイザーのサイトへ

Answer 2

・What are effective exercises?
・Which exercises work best?

「効果的な」はeffectiveと言います。
「エクササイズ」はexerciseで、この単語は、運動という意味の名詞にも運動するという動詞にもどちらにもなります。

「効果的なエクササイズは何ですか？」は直訳的に、What are effective exercises?とも言えますし、
Which exercises work best?（どのエクササイズがいちばんうまくいきますか？）のように言うこともできます。

「ダイエット」は、英語でも、dietやdietingと言うこともできますが、dietという単語を使うと、一般的に食事療法や食事制限を通じて体重を減らすことを指すし、単に食事全般を指すこともあります。
ご質問の文では、（運動で）体重を減らすことを言っているので、weight lossやlosing weightという言い方をした方が良いでしょう。

ご質問の「ダイエットに効果的なエクササイズは何ですか？」は、英語では、
What are effective exercises for weight loss?
Which exercises work best for losing weight?
のように言うことができます。

ちなみに、the Dietと大文字で表記すると、〔日本などの〕国会のことを意味します。

Mika

アドバイザーのサイトへ