このヨガのポーズは、どんな効果がありますか？ を英語で教えて!

Question

ヨガのレッスン中に、インストラクターに「このヨガのポーズは、どんな効果がありますか？」と英語で言いたいです。

Answer 1

・What are the benefits of this yoga pose?

「このヨガのポーズは、どんな効果がありますか？」は上記のように表現します。

What are the benefits of ～? は、「～にはどんな利点（効果）がありますか？」と丁寧に尋ねるときの定番表現です。
benefits は「効果」という意味で、今回のように、健康や美容、運動の分野でよく使われます。
this yoga pose は「このヨガのポーズ」のことを指し、レッスン中に今行っているポーズについて質問したいときに使います。

【例文】（ヨガレッスンにて）
A: What are the benefits of this yoga pose?
このヨガのポーズは、どんな効果がありますか？
B: It improves balance and strengthens your core muscles.
バランス感覚を高め、体幹を鍛える効果がありますよ。

※ core muscles「体幹の筋肉」 は、腹筋、背筋、骨盤まわりなど、姿勢や安定性に関わる重要な「筋肉群」を指します。strengthens は「鍛える」です。
ちなみに、私も留学中、ヨガのレッスン中に、このフレーズを使ったことがあります。とくにポーズの意味や目的を知ると、集中しやすくなるのでおすすめです。

ご参考にどうぞ!