宅トレ を英語で教えて!

Question

家の中で筋トレやエクササイズをすることに使う「宅トレ」は英語でなんというのですか？

Answer 1

・Home workout
・Workout at home
・Home fitness

I am doing a home workout today.
今日は家でワークアウトするよ。

ホームワークアウトは、自宅で行う運動やトレーニングのことを指します。特別な器具がなくても、自分の体重を利用した筋力トレーニングやストレッチ、ヨガなどを行うことができます。また、専用のエクササイズマシンやダンベルを使って本格的なトレーニングを行うことも可能です。働いている人や子育て中の人など、時間や場所に制約がある人にとっては便利な運動方法で、スポーツジムに通うよりも手軽に始められます。また、新型コロナウイルスの影響で自宅にいる時間が増えた人々にとって、自宅で運動を続ける手段としても注目されています。

I've been doing a workout at home since the gyms are closed.
「ジムが閉まっているので、家でワークアウトをしています。」

The term for working out or exercising at home in English is home fitness or home workout.
英語で家での筋トレやエクササイズを表す言葉は「home fitness」または「home workout」です。

Workout at homeは、自宅で運動やフィットネスを行う行為を指すフレーズです。例えば、「今日はジムに行かずに家でワークアウトした」のように使います。一方、「Home fitness」は、自宅でのフィットネス活動全般を指すより広範な概念で、エクササイズ機器やワークアウトプログラムなども含みます。例えば、「ホームフィットネスのための新しいマシンを買った」のように使用します。ネイティブスピーカーは、具体的な行為を表す時にはWorkout at homeを、自宅でのフィットネスライフスタイル全般を指すときにはHome fitnessを使い分けます。

Answer 2

・work out at home
・home training
・home workouts

I’ve recently started working out at home.
最近、宅トレを始めました。

work out a home
宅トレする

「work out」は筋トレをするという意味で、at homeを加えれば宅トレするという意味になります。

他の言い方もあるので以下にご紹介します。

I recently started home training.
最近、宅トレを始めました。
home training：宅トレ

I started home workouts.
宅トレを始めた
home workouts：宅トレ

I started muscle training at home.
最近、筋トレを始めました。
muscle training：筋トレ